คุณอยากมีชีวิตยืนถึง 90 ปี แต่ 20 ปีสุดท้ายใช้ชีวิตบนเตียงนอน…
หรืออยากมีชีวิตที่ 80 ปีเต็มไปด้วยพลัง เดินทาง ทำงาน และใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ?
นี่คือความต่างของ Lifespan (อายุขัย) และ Healthspan (คุณภาพอายุขัย)
และคำตอบอยู่ที่ Biomarkers ที่ช่วยสะท้อนกลไกการแก่ของร่างกาย (Hallmarks of Aging)
🔑 5 Hallmarks of Aging + Biomarkers ที่ช่วยวัด
1️⃣ Genomic Instability (ความไม่เสถียรของ DNA)
DNA เสียหายสะสมทุกวันจากแสงแดด อาหาร และความเครียด
Biomarker: Homocysteine (HCY) → ถ้าสูง แสดงว่าการซ่อมแซม DNA และ methylation cycle ไม่ทำงานดี
2️⃣ Mitochondrial Dysfunction (ความเสื่อมของโรงงานพลังงาน)
ไมโตคอนเดรียอ่อนแอ → พลังงานลดลง สมองล้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง
Biomarker: Ferritin (สูงเกินไปกระตุ้น oxidative stress ที่ทำลายไมโตคอนเดรีย) + Glucose (ควบคุมน้ำตาลไม่ดีเร่งการเสื่อมพลังงาน)
3️⃣ Loss of Proteostasis (โปรตีนในร่างกายเสียสมดุล)
โปรตีนเสื่อมสภาพและสะสม → ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์และการเสื่อมของอวัยวะ
Biomarker: hs-CRP → การอักเสบเรื้อรังทำให้โปรตีนจับตัวผิดปกติและเซลล์เสื่อมเร็ว
4️⃣ Deregulated Nutrient Sensing (ระบบรับรู้สารอาหารรวน)
ร่างกายไม่สามารถจัดการพลังงานและสารอาหารได้สมดุล
Biomarker: HbA1c และ Insulin → บอกการทำงานของระบบอินซูลินและการใช้กลูโคส ถ้าสูงเกิน = ความแก่ระดับเมตาบอลิซึม
5️⃣ Cellular Senescence (เซลล์ชรา)
เซลล์ที่หยุดทำงานแต่ไม่ตาย → ปล่อยสารอักเสบทำลายเนื้อเยื่อรอบๆ
Biomarker: Vitamin D (ถ้าต่ำ = เร่งการสะสมเซลล์ชราและลดภูมิคุ้มกัน)
📌 สรุป: Healthspan สะท้อนที่ Biomarkers
Lifespan บอกว่า “คุณจะอยู่ได้นานแค่ไหน”
Healthspan บอกว่า “คุณจะอยู่แบบแข็งแรงได้อีกกี่ปี”
การตรวจ Biomarkers จึงไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็น เข็มทิศทางวิทยาศาสตร์
ที่จะบอกเราว่า กลไกการแก่ของร่างกายอยู่ตรงไหน และเราจะแก้ไขได้อย่างไร
✨ ที่ PNA Wellness เรามี Rapid Diagnostics ที่ช่วยตรวจ Biomarkers เหล่านี้ได้ง่ายๆ
จากการเจาะเลือดปลายนิ้วใน 15 นาที → เพื่อออกแบบชีวิตที่ยืดทั้ง อายุ และ คุณภาพ
👉 เริ่มต้นตรวจวันนี้ เพื่อ Healthspan ที่ยาวกว่าค่าเฉลี่ย
